【福岡市南区】年末掃除の合間でも…簡単ヨガで体スッキリ！「第3回　体が劇的に変化する最強ポーズ　太陽礼拝」がいよいよ配信されました。福岡市南区役所職員の方がインストラクターをされている簡単ヨガ講座もついに最終回！

全3回にわたって動画配信中の「福岡市南区役所職員の方による簡単ヨガ講座」ですが、いよいよ最終回。～第3回　体が劇的に変化する最強ポーズ　太陽礼拝～が配信されました。今年もあと2日…。コロナ禍で外出を控えることも多いと思いますが、年末大掃除の合間にでも、ながら簡単ヨガで体を動かしてみませんか？おうちでできる簡単ヨガで運動不足も解消したいですね。

※画像はイメージです

福岡市南区の公式ホームページに、自宅などで気軽にできる簡単ヨガポーズを全3回で配信されています。今回ヨガの王道である太陽礼拝、「福岡市南区役所職員の簡単ヨガ講座　第３回体が劇的に変化する最強ポーズ　太陽礼拝」が配信開始されました。「福岡市南区役所職員の簡単ヨガ講座」は「第1回　朝起きたついでのヨガ」「第2回　テレビを見ながらヨガ」も配信中。福岡市南区役所職員の「ながら」でできる簡単ヨガも今回で最終回ですよ。

【福岡市南区】第2回～テレビを見ながらヨガ～体を動かして健康に★前回に引き続き、福岡市南区役所職員の方がインストラクターをされている簡単ヨガ講座をご紹介！

【福岡市南区】外出自粛での運動不足、気になりませんか？福岡市南区役所職員の方がインストラクターをされている動画「カンタン・ヨガポーズ」配信中！まずは「起きたついでにヨガ」チャレンジしてみませんか？

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