【福岡市南区】OHASHI HILLでバランスボールを使った「はずむ有酸素運動の体験会」を開催！ 運動に苦手意識のある方も、お子さん連れも大歓迎

バランスボールを使った弾む有酸素運動をメインに、ストレッチ・筋トレを取り入れた「バランスボールレッスン」が「OHASHI HILL」にて全6回で開催されます。

2026年こそ続けられる運動習慣を「バランスボールレッスン」

バランスボールを使い、姿勢を整えながら体幹をやさしく鍛えていく「バランスボールレッスン」は運動に苦手意識のある方でも大丈夫なエクササイズ教室です。2026年1月22日には体験レッスンも開催されます。

1. 体験レッスン日：2026年1月22日(木)　10時15分 ～ 11時15分
2. 開催場所：OHASHI HILL 6階　おおはしらぼメイン（大橋駅より徒歩2分）
3. 対象の方：18歳以上の方　お子様連れ大歓迎
4. 体験料：税込3000円（ボールレンタル 保険料込）
5. 定員：8名
6. 持ち物：飲み物・タオル・動きやすい服装（裸足 or 室内シューズ）
7. 申し込み方法：LINEまたは公式InstagramDMでお気軽にお問い合わせ下さい♪
8. ※ビル内に駐車場あり。割引のお知らせがありますので必要な方はお知らせください
   ※妊娠中の方のご参加はお控え下さい
   ※定員になり次第受付終了します

＜毎週木曜日 / 3ヶ月・6回コースについて＞

1. 開催期間：2026年1月22・29日・2月12日・26日・3月12日・26日
   
2. 開催時間：10時15分 ～ 11時15分
3. 開催場所：OHASHI HILL 6階　おおはしらぼメイン
   ※2月26日は大橋駅近辺の別会場となります
4. エクササイズ内容：毎週木曜日開催
   ★土台作り・姿勢と呼吸  (1月22日・29日)
   ★体幹強化とお腹まわり　(2月12日・26日)
   ★自律神経と疲れにくい身体　(3月12日・26日)
5. 料金：税込21000円(全6回・ボールレンタル、保険料込）
   →1月15日までの早期申込割引で税込19000円
   【1/15まで お申込みの場合】早期申込割引で税込19000円
   【1/15以降 お申込みの場合】6回コース 税込21000円(3500円/1回)
   【1/22体験会からのコースお申込みの場合】体験料3000円 コースへの変更で＋16000円(税込19000円)
   ※コース参加を迷われている方はまず体験だけでもお申込み頂けるとオトク
6. 申込期間：2026年1月5日〜19日

バランスボールで弾むので足腰への負担が少ない有酸素運動で、手足も動かす脳トレにもなります。この機会に疲れにくい身体と続けられる運動習慣を身につけてみませんか。

View this post on Instagram

●取材のご協力、ありがとうございました！

↓OHASHI HILL